łojotok

Czym jest łojotok

Wraz ze zmianą pogody nasza skóra często doświadcza pewnych podrażnień. Gruczoły łojowe wydzielają więcej sebum, reagujemy inaczej na produkty do pielęgnacji. Zatem, jeśli zauważysz czerwone swędzące zmiany na skórze, włosy stają się nieświeże już na kilka godzin po myciu, możesz mieć do czynienia z łojotokiem.
Łojotok pochodzi od drożdży, które drażnią naszą skórę. Z definicji łojotok jest oleistą wydzielaną gruczołów łojowych, których kanały otwierają się na mieszki włosowe. Problem polega na tym, że drożdże rozwijają się na tej oleistej wydzielinie. Tak więc, gdy drożdże są obecne, a gruczoły łojowe są nadmiernie produktywne, ludzie doświadczają zaczerwienienia, łuskowatości i podrażnienia skóry.
.

Co powoduje łojotok?

Łojotok pojawia się wokół mieszków włosowych (w tym samym miejscu, co kanały gruczołów łojowych). Ponadto u osób z łojotokiem może wystąpić czerwony, swędzący obrzęk na szyi, wewnątrz i na zewnątrz uszu, brwi i / lub wokół nozdrzy. U niektórych mężczyzn występuje na klatce piersiowej.
Wiemy, że drożdże wywołują irytację i rozprzestrzeniają się z powodu produkcji oleju. skąd pochodzą drożdże. Jednak gdy już się pojawi, trudno go całkowicie usunąć.
Łojotok pojawia się wokół mieszków włosowych (w tym samym miejscu, co kanały gruczołów łojowych). Ponadto u osób z łojotokiem może wystąpić czerwony, swędzący obrzęk na szyi, wewnątrz i na zewnątrz uszu, brwi i / lub wokół nozdrzy. U niektórych mężczyzn występuje na klatce piersiowej.

Jak leczyć łojotok

Usuwanie drożdży powodujących problem –  jest źródłem rozwiązującym problem. Drożdże znajdują się na całym ciele, trudno je całkowicie usunąć – szybko nagromadzają się ponownie nawet po ich początkowym usunięciu. Partie takie jak głowa powinny być regularnie oczyszczane produktami do tego przeznaczonymi które mają na celu zmniejszenia ilości drożdży. Kuracja powinna być ciągła gdyż odstawienie produktów może spowodować pojawienie się drożdży a skóra staje się tak samo swędząca i łuszcząca jak przedtem.
Leczenie ognisk łojotokowych jest zdecydowanie bardziej skuteczne przy stosowaniu miejscowo sterydów zmniejszających zapalenie – zwalczających zaczerwienienie i swędzenie. Sterydy nie mogą być jednak stosowane przewlekle, przy dłuższym stosowaniu powodują ścieńczenie i osłabienie skóry.

Dieta a łojotok

Twoja dieta musi być bogata w składniki, które są przeciwzapalne i dobrze wpływają na kondycję systemu immunologicznego
Pożywne produkty spożywcze, najlepiej te, które są uprawiane metodami ekologicznymi i wolne od GMO. Unikać należy przetwarzanej żywności, która może nasilić objawy łojotoku.

Godne uwagi pokarmy, które należy spożywać, kiedy cierpisz na łojotokowe zapalenie skóry to:

  • Zielone warzywa liściaste, takie jak brokuły, szpinak, jarmuż.
  • Przyprawy takie jak goździki, imbir, rozmaryn, kurkuma, cynamon, oregano, majeranek, szałwia i tymianek.
  • Pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak truskawki, wiśnie i jagody (pamiętaj, aby jeść je z umiarem, ponieważ nadmiar cukru z tych owoców może prowadzić do pogorszenia oporności na insulinę).
  • Pokarmy bogate w witaminę A, takie jak marchew, botwina, rzeżucha, dynia, jabłka i banany.
  • Bogate w witaminę B pokarmy zawierające znaczne ilości biotyny lub witaminy B7, takie jak kapusta, zielony groszek i słodkie ziemniaki.
  • Pokarm bogaty w witaminę C, taki jak karczochy, pomidory, papryka, brukselka, papaja i kalafior.
  • Pokarmy bogate w witaminę E, takie jak kiełki pszenicy, awokado i migdały.

Te pokarmy mogą potencjalnie pogorszyć objawy łojotokowego zapalenia skóry, dlatego należy ich unikać:

  • Nadmierna ilość tłuszczów nasyconych: grzyb Malassezia, który może powodować tę chorobę, często żywi się tłuszczami nasyconymi przez gruczoły łojowe. Produkty rafinowane i przetworzone, masło, jaja, czerwone mięso, uwodornione oleje roślinne i produkty kokosowe są znanymi źródłami tłuszczów nasyconych.
    Jednak tłuszcze nasycone mogą być korzystne dla Twojego zdrowia, szczególnie dla Twojego serca, więc nie byłoby rozsądnie całkowicie wyeliminować ich z diety. Zamiast tego spożywaj minimalne porcje nasyconych tłuszczów ze zdrowych nieprzetworzonych źródeł i stopniowo zwiększaj ich ilość, gdy jesteś wolny od infekcji.
  • Pokarmy bogate w rafinowany cukier: grzyb Malassezia lubi również karmić się cukrem. Grzyb wykorzystuje cukier jako źródło energii do przeżycia, proliferacji i aktywności patogennej. Zmniejszenie ilości konsumowanego cukru zmniejsza zapas składników odżywczych grzyba i może wyeliminować te szkodliwe patogeny ze skóry.
  • Alergeny pokarmowe: wiadomo, że te pokarmy wywołują i / lub pogarszają tę chorobę. O ile to możliwe, unikaj alergenów, takich jak kawa, produkty pszenne, produkty mleczne, produkty zawierające gluten, owoce cytrusowe, kukurydza i orzeszki ziemne.
Problem tłustych włosów

Poniżej przedstawimy kilka wskazówek, które pozwolą Ci pozbyć się stale irytujących, tłustych włosów:

  • Unikaj wilgotnych miejsc
    wilgotne środowisko zwiększa ilość drożdży wywołujących łojotok. Nigdy nie kładź się spać z mokrą głową – jest to ciepłe, ciemne i wilgotne środowisko, które sprzyja rozwojowi grzybów.
  • Nie dotykaj włosów zbyt często
    Twoje dłonie wytwarzają wydzieliny, które łatwo mogą przedostać się do włosów. Kiedy skończysz układać włosy, spróbuj zostawić je w spokoju i nie dotykać.
  • Odżywkę / maskę aplikuj jedynie na końce włosów – nigdy na skórę! Pamiętaj o zasadzie, że szampon zawsze dobierać należy do rodzaju skóry a odżywkę do rodzaju włosów.
  • Zadbaj o suplementację witaminy B
    Jesteś tym, co jesz, a spożycie witamin z grupy B bezpośrednio koreluje z poziomem produkcji sebum. Wystarczające spożycie witamin z grupy B, szczególnie witaminy B2 (ryboflawiny) i witaminy B6 (pirydoksyny), może pomóc w walce z przetłuszczającymi się włosami poprzez regulację wydzielania sebum.
  • Zadbaj o gospodarkę hormonalną.
    Niewłaściwa antykoncepcja i stres mogą wywoływać wahania hormonalne, które prowadzą do nadmiernej produkcji sebum i tłustych włosów. Jeśli niedawno zaczęłaś stosować nową antykoncepcję a Twoje włosy zaczęły się nadmiernie przetłuszczać, w takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem.
    Jeżeli natomiast nie stosujesz antykoncepcji a Twoje cykle miesiączkowe są bardzo nieregularne, strefa T na twarzy ciągle się błyszczy a na ciele występuje nadmierne owłosienie powinnaś udać się do ginekologa w celu skontrolowania stanu gospodarki hormonalnej. Zaburzenia hormonalne to jedna z głównych przyczyn nadmiernie przetłuszczającej się skóry głowy.
  • Skontroluj poziom cynku
    Niedobór pierwiastka jakim jest cynk jest przyczyną nadmiernej pracy gruczołów łojowych.
    Najlepsze źródła cynku: pomidory, natka pietruszki, otręby pszenne, warzywa kapustne, kakao, warzywa strączkowe, tofu, dziki ryż, sezam, zarodki pszenne, pestki dyni, kurki, pieczarki.
Dostępne produkty lecznicze

Czasami łojotok ustępuje samoistnie. Częściej jest to problem trwający latami czy też na całe życie. ale można go kontrolować właściwą pielęgnacją skóry.

  • Dorośli z łojotokowym zapaleniem skóry mogą stosować szampony przeciwłupieżowe dostępnego bez recepty, który zawiera jeden z następujących kluczowych składników: ketokonazol, kwas salicylowy, siarczek selenu, pirytion cynku, witaminy z grupy B, hydrolizat kwasu nukleinowego, zasady pirymidynowe i purynowe, wyciąg z alg morskich, pantenol jak np. https://dsddeluxe.com.pl/pl/p/DSD-De-Luxe-1.1-Dixidox-szampon-przeciwlojotokowy-200-ml/74
  • Dla leczenia ciemieniuchy u niemowląt stosuj codzienne mycie delikatnym szamponem dla dzieci. Jeśli to nie pomoże, aby najpierw zmiękczyć łuskę, nałóż oliwkę na zmienione miejsca i delikatnie pomasuj szczoteczką do włosów, aby pomóc usunąć ogniska ciemieniuchy.
  • Wykonuj regularny peeling skóry głowy.
    Peeling usuwa nadmiernie zalegającą wydzielinę hydrolipidową – łój, pot, zrogowaciały naskórek. Regularne złuszczanie zapobiega nagromadzaniu się wydzieliny, która jest pożywieniem dla drożdży. Peeling skóry głowy należy należy wykonywać 2x w tygodniu przed myciem, po miesiącu stosowania wystarczy aplikacja 1x  w tygodniu. Włosy na dłużej pozostają świeże, są lepiej odbite od nasady, peeling niweluje nieprzyjemny zapach skóry głowy https://dsddeluxe.com.pl/pl/searchquery/1.3/1/phot/5?url=1.3
  • Inne zabiegi obejmują stosowanie: produktów przeciwgrzybiczych, balsamów kofeicosteroidowych, produktów z siarką,

Często najlepsze wyniki otrzymujemy z kombinacji terapii – odpowiednia pielęgnacja i właściwy styl życia.
Współpracuj z trychologiem, ustal przyczynę problemu a następnie dostosuj się do indywidualnie dobranej kuracji leczniczej.

Jeśli łojotok jest również Twoim problem i poszukujesz Trychologa w swojej okolicy – zadzwoń pokierujemy Cię do najlepszego specjalisty,

TEL.: 5 1111 5555

Do usłyszenia,
Zespół zbadajwlosy.pl